各位老师：
当前已进入夏季高温天气，请大家注意防暑安全，提醒如下：
1.高温时段避免外出，开启空调保持室内舒适温度（如可设定在26°C-28°C），注意保持室内通风。
2.备好防暑降温药品，如遇中暑、突发疾病等紧急情况，请立即拨打120急救电话。
3.注重健康饮食，切勿食用变质食物。
4.做到规律起居，可根据自身健康状况，选择清晨或傍晚凉爽时段量力而行适度锻炼。
5.注意居家安全，特别是用电、用气安全，及时检查家中电器线路老化情况，注意充电器等用电安全。
6.保持乐观心态，及时调适心情，丰富精神生活。
中共上海电力大学退休委员会
2026年7月16日