各位离退休老同志：
三月芳菲的申城，一场关乎每个人的疫情防控阻击战已经打响。风雨来袭时同舟共济，我们上海电力大学离退休老同志认真贯彻落实习近平总书记重要指示精神和市委、校党委的重要部署要求，服从安排听指挥，携手战疫，共同守“沪”，齐心协力为打赢这场疫情防控阻击战默默付出。
疫情打乱了生活的节奏，日常增添了平淡和重复，为丰富特殊时期的居家生活，引导老同志科学对待疫情，保持健康乐观的心态，传递责任担当和必胜信念，我们策划在广大离退休老同志中开展共同守“沪”、线上“战疫”系列活动。
封控隔离病毒，但隔离不了我们对生活的热爱。欢迎广大离退休老同志踊跃参与各项活动，让我们心中有爱，守望相助，信息共享，携手前行，相信我们一定能早日战胜病毒，让明媚的阳光洒满老同志的夕阳生活！
具体活动详见附件。
上海电力大学离退休工作党委、退管会
2022年3月26日
附件：
线上“战疫”系列活动之一
——“居家诵读，徜徉经典”诗歌分享活动
征集时间：2022年3月29日至4月5日
作品要求：所选内容（经典古文、诗、词）长短不限、古今不限，提交一个4分钟以内的诗歌朗诵音频或视频，朗诵时可配背景音乐。
线上“战疫”系列活动之二
——“宅家运动，健康你我”健身分享活动
征集时间：2022年4月6日至4月13日
作品要求：作品和居家健身有关，重点展现宅家的运动方式（八段锦、广播操等其他运动），提交一个老同志本人出境的4分钟以内的健身运动视频。
视频要求:建议使用手机录制，一镜到底，声画同步，视频内容可进行后期剪辑及配音。
线上“战疫”系列活动之三
——“晒晒厨艺，美味营养”美食分享活动
征集时间：2022年4月14日至4月21日
作品要求：选择自己喜欢的一样美食，记录制作过程关键步骤，通过5-6张照片体现美食制作过程和最终的成品，要有标题和200字的说明；也可提交一个4分钟以内的短视频。
线上“战疫”系列活动之四
——“兴趣爱好精彩无限”快乐分享活动
征集时间：2022年4月22日至4月30日
作品要求：声乐、器乐、戏曲、舞蹈、书法（篆刻）、茶艺、绘画、手工制作等项目均可，提交一个2-4分钟的视频或照片，重点展示为“抗疫”居家生活添色彩的个人爱好，视频中可以有个人介绍或感言，照片要有标题和200字左右的说明。
视频要求:声乐项目可使用伴奏音乐或由旁人现场伴奏，演唱者现场清唱；表演视频建议使用手机录制，一镜到底，声画同步，视频内容可进行后期剪辑及配音。
其他事宜：
1.参与方式：作品开始可先进行简短的自我介绍，作品可以发送至邮箱dlxytgh@126.com，也可以微信提交给所在块组的块组长。然后由退管办工作人员在相关页面上及时发布，供大家观看欣赏。
2.奖项设置：所有参与者都有纪念品，参加的活动越多，奖品越丰厚。